Camilla Andersen

ernæringsfysiolog – foredragsholder – forfatter

Skolebrød og berlinerboller gir ikke økt konsentrasjon

2 kommentarer

I dag må jeg komme med et lite sukk til skoleungdom som rusler til butikken i storefri for å kjøpe boller, skolebrød, berlinerboller og brus. HVORFOR????

Er dere klar over hvor mye unødvendige kalorier dette bidrar med? Hvor mye sukker og usunt fett dere putter i dere?
Og hvor mange næringsstoffer dere går glipp av fordi dere spiser dette istedet for ordentlig mat?

Når du spiser slik sukkerholdig mat, øker blodsukkeret rett til himmels, for så å dale rett ned igjen – gjerne enda lengre ned enn det var i utgangspunktet. Og da er du tilbake på skolen for å gjennomføre siste del av skoledagen. Ingen logikk!

En halv liter brus bidrar med 25 sukkerbiter
En berlinerbolle 7 sukkerbiter
Et skolebrød 8 sukkerbiter
En hvetebolle 4 sukkerbiter (men dere kjøper gjerne en pose med flere boller, så ikke glem å summere opp!)

Mitt ønske er at dere skal bli litt mer bevisst og ikke proppe kroppen full av unødvendig kosemat i hverdagen. Vær så snill å ta litt vare på dere selv! Det er så kortvarig lykke å tygge i seg disse bakevarene! Boller er ikke mat!

Et bevisst og godt kosthold er en viktig investering for livet!

Advertisements

Forfatter: camillaandersen

Ernæringsfysiolog med hovedfag i samfunnsernæring fra Universitetet i Oslo. Gründer av kostholdstjenesten www.somebody.no. Opptatt av et sunt kosthold samtidig som man opprettholder livskvaliteten! Ønsker å bidra til økt kunnskap om kosthold slik at du kan skape et kosthold etter egne ønsker, uavhengig av kurer og dietter.

2 thoughts on “Skolebrød og berlinerboller gir ikke økt konsentrasjon

  1. Hei.

    Jeg er så enig med deg og jeg har tenkt så mye på det.

    Det er ikke rart folk spiser sjokolade og pølse og boller i hytt og pine når det satt opp store plakater med tilbud.

    Herlig at du tar det opp.

    Jeg er egentlig ikke noe fan av bloggere, men med deg gjør jeg et unntak. 🙂

    Jeg har veldig sans for somebody.no

    Stå på videre!

  2. Tusen takk. Det satt langt inne å begynne å blogge også, men så ser jeg at det er viktig at jeg som fagperson får frem mine meninger på en effektiv måte. Siden bloggen er koplet opp mot SomeBody og faget mitt blir dette en blogg det er nyttig å følge…i motsetning til ganske mange andre blogger 🙂

    Camilla

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s